INGREDIENTES
- 1 fruta (la que te guste!)
- 1 taza de agua o de leche vegetal
- 2 dátiles descarozados
- 1 cdita. De semillas molidas (la que te guste. Son excelentes para aumentar el valor nutricional)
- Hielo (opcional)
INSTRUCCIONES
- Poner todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que estén
bien triturados. No colar! En la pulpa están todos los nutrientes!